SEKSUĀLĀ VESELĪBA
Seksuālā veselība ir svarīgs mūsu dzīves aspekts. Tā ietekmē mūsu vispārējo veselību un labsajūtu, kā arī mūsu attiecības. Mūsu intīmo veselību ietekmē psiholoģiskie un fizioloģiskie faktori, kas būtiski atšķirās vīriešiem un sievietēm.
Sievietēm var rasties maksts sausums, dēļ lubrikācijas zuduma, kas var izraisīt sāpes. Citi faktori, kas var ietekmēt vulvovaginālo veselību: stress, ārstēšana ar antidepresantiem, ilgstoša kontracepcijas lietošana, ar vecumu saistītas hormonālas izmaiņas.
Vīriešu seksuālās spējas, dzimumdziņu un intīmo veselību nereti ietekmē testosterona līmeņis, stress, trauksme, miega trūkums, attiecību problēmas, smēķēšana, alkohola pārmērīga lietošana un citi faktori.
Lai saglabātu seksuālo veselību, ieteicams lietot veselīgu uzturu, izvairīties no smēķēšanas, uzturēt optimālu svaru, ierobežot alkohola lietošanu un atklāti komunicēt ar partneri.
SIEVIETES HORMONI
Hormoni veic daudzas būtiskas funkcijas un ļoti ietekmē sieviešu veselību. Vispazīstamākie hormoni ir estrogēns un progesterons. Tie ietekmē sievietes reproduktīvo veselību, tostarp menstruācijas, grūtniecību, menopauzi un daudz ko citu. Estrogēns ietekmē arī smadzenes, sirds un asinsvadu sistēmu, matus, ādu un balsta un kustību aparātu. Progesterons sagatavo apaugļotas olšūnas dzemdes gļotādu, atbalsta sievieti grūtniecības laikā, nomāc estrogēna veidošanos pēc ovulācijas.
Hormoniem, kas saistīti ar reproduktīvo ciklu, ir izšķiroša loma sieviešu dzīvē, sākot ar menstruāciju.
GRŪTNIECĪBA
Grūtniecība ir sievietes dzīves posms, kurā viņa iznēsā mazuli un gatavojas dzemdībām. Grūtniecība parasti ilgst 40 nedēļas. Deviņu grūtniecības mēnešu laikā sievietes organismā notiek daudzas izmaiņas. Ir pamanāmas dažas fiziskās izmaiņas, piemēram, svara pieaugums un vēdera palielināšanās. Citas izmaiņas, tādas kā, dzemdes paplašināšanās, rīta toksikoze un muguras sāpes, kas nav acīm redzamas, bet daudzas grūtnieces ar tām saskarās.
Dažreiz grūtniecība rada šādas komplikācijas, kā: aizcietējums; anēmija; strijas; ādas izmaiņas. Katrs no šiem traucējumiem ir saistīts ar izmaiņām sievietes organisma bioķimijas procesos.
MENOPAUZE
Menopauze tiek definēta kā periods sievietes dzīvē, kad sievietei mainās menstruālais cikls, tas kļūst neregulārs vai beidzas un tai nevar iestāties grūtniecība dabīgā veidā. To izraisa dabisks process, kas notiek, olnīcām novecojot un ražojot mazāk reproduktīvo hormonu.
Sievietēm menopauze ir dabisks process kas saistīta ar estrogēna līmeņa pazemināšanos. Tā parasti sākas vecumā no 45 līdz 55 gadiem, bet var attīstīties pirms vai pēc šī vecuma diapazona. Vidēji tā iestājas aptuveni 51 gadu vecumā, bet apmēram 1% menopauze sākas pirms 40 gadu vecuma.
MAKSTS INFEKCIJAS
Visbiežāk maksts infekcijas izraisa baktērijas, sēnītes, parazīti vai vīrusi. Tās parasti rodas makstī dzīvojošo rauga un baktēriju līdzsvara izmaiņu dēļ. Šīs izmaiņas var izraisīt tādus simptomus kā, sāpes makstī vai nieze ap to, sāpes dzimumakta laikā, vai neierasta smaka. Dažreiz ķīmiskās vielas ziepēs, aerosoli vai pat apģērbs var kairināt intīmo zonu jūtōgo ādu un audus.
Lai izvairītos no maksts infekcijām, svarīgi rūpēties par tīru un sausu maksts vidi, nedrīkst pārmēru lietot maksts aerosolus vai aromatizētās ziepes. Ir arī svarīgi izvairīties no apģērba, kas aiztur siltumu un mitrumu.
MAKSTS SAUSUMS
Dažas sievietes dzimumakta laikā, dēļ maksts sausuma, izjūt diskomfortu. Lai gan šī problēma ir biežāk sastopama sievietēm menopauzes periodā, arī jaunākas sievietes var izjust maksts sausumu. Sievietēm pirms menopauzes, māmiņām krūts barošanas periodā, maksts sausuma simptomi var rasties zemā estrogēna līmeņa dēļ
Maksts sausuma iemesli pirms menopauzes ir saistīti ar nepareizu iepriekšējo higiēnu, tādu kā: nepiemērots intīmais aerosols, hlorētais baseina ūdens, aromatizētu mazgāšanas līdzekļu izmantošana, ko pievienojam vannojoties. Alerģijas un saaukstēšanās medikamentu lietošana arī var izraisīt maksts sausumu, jo tiem piemīt gļotādas sausināšana.
Maksts sausums var izraisīt sāpes dzimumakta laikā. Dažķārt dēļ tā var būt neērtas sajūtas sēžot vai sportojot.
VĪRIEŠU HORMONI
Testosterons ir svarīgs vīriešu dzimuma hormons. Tā funkcija ir regulēt auglību, muskuļu masu, sarkano asins ķermenīšu ražošanu un tauku vielmaiņu. Testosterons arī regulē dzimumtieksmi un kaulu masu. Vīriešiem ar zemu testosterona līmeni var būt samazināta dzimumtieksme, erektilā disfunkcija un palielināti krūšu audi. Zems testosterona līmenis var izraisīt arī osteoporozi, garastāvokļa svārstības un enerģijas samazināšanos.
Ar vecumu testosterona līmenis pazeminās. Parasti robeža ir ap 40 gadiem. Par testosterona līmeņa pazemināšanos liecina šādi simptomi: samazinās libido, pazeminās erektilā kvalitāte, parādās garastāvokļa svārstības, nogurums, matu izskrišana, ādas izmaiņas, palielinās tauku apjoms vēdera apvidū.
VĪRIEŠU LIBIDO
Vīriešu libido mainās līdz ar vecumu. Vīriešu libido ir augsts 20 gadu vecumā, kad paaugstinās testosterona līmenis. Tas joprojām ir spēcīgs vecumā no 30 līdz 40 gadiem. Tomēr darbs, ģimene un citi pienākumi, kā arī stress var mazināt interesi par seksu. 50 gadu vecumā vīrieši var būt fiziski aktīvi un izbaudīt seksuālo dzīvi, it īpaši ja viņiem ir laba fiziskā un garīgā veselība.
Libido ir atkarīgs arī no tādiem faktoriem kā garīgais stāvoklis, sociālais un fiziskais stāvoklis. Arī alkohola lietošana un smēķēšana var ietekmēt libido.
PROSTATAS PROBLĒMAS
Prostata ir mazs dziedzeris, kas atrodas starp urīnpūsli un dzimumlocekli. Tā ražo un satur šķidrumu, kas ir spermas sastāvdaļa. Prostata palielinās dabīgā veidā līdz ar vecumu un parasti nerada nekādas problēmas. Tomēr dažreiz vīrieši saskaras ar prostatas problēmām.
Izplatītākās problēmas, kas saistītas ar prostatu, ir:
-
Palielināta prostata. Tā saspiež urīnizvadkanālu un liek vīriešiem bieži urinēt, īpaši naktīs, ka arī veicina nespēju izvadīt visu urīnu.
-
Prostatīts ir prostatas iekaisums, ko izraisa baktērijas.
-
Prostatas vēzim bieži nav simptomu. Tāpēc ieteicamas regulāri apmeklēt ārstu prostatas izmeklēšanai.
AGETIS INTĪMĀS VESELĪBAS RISINĀJUMI
LIBIMASCULINE® ir uztura bagātinātājs, kas paredzēts vīriešu auglības un reproduktīvo spēju atbalstam.